fitFORUM Training mit Musik
1. fit-move - Warm-up's / Cardio
2. functional - mit eigenem Körpergewicht
3. flow - Isometrie und Relax
Die Gesamtleistung des Bewegungsapparats steht im
Vordergrund und nicht der kräftigste isolierte Muskel.
warm-up quick boost energy - Vitalität und Fitness
floorwork Mattentraining - Straffung BBP Bauch Beine Po
cool-down Entspannung, Stretching, Flow
Hallen-Turnschuhe, bequeme, leichte Kleidung, Trinkflasche, kleines Frottiertuch.
Probelektion gratis!
Kursdaten 2023
Kein Kurs während den Zürcher Schulferien
1. Semester 2023
Januar 2023
Do 12.01./ 17:30 - 18:30
Do 19.01./ 17:30 - 18:30
Do 26.01./ 17:30 - 18:30
Februar 2023
Do 02.02./ 17:30 - 18:30
Do 09.02./ 17:30 - 18:30
11.02. - 26.02. Sportferien
März 2023
Do 02.03./ 17:30 - 18:30
Do 09.03./ 17:30 - 18:30
Do 16.03./ 17:30 - 18:30
Do 23.03./ 17:30 - 18:30
Do 30.03./ 17:30 - 18:30
April 2023
Do 06.04./ 17:30 - 18:30
Do 13.04./ 17:30 - 18:30
Do 20.04./ 17:30 - 18:30
22.04.- 07.05. Frühlingsferien
Mai 2023
Do 11.05./ 17:30 - 18:30
Do 18.05./ 17:30 - 18:30 Auffahrt
Do 25.05./ 17:30 - 18:30
Juni 2023
Do 01.06./ 17:30 - 18:30
Do 08.06./ 17:30 - 18:30 Fronleichnam
Do 15.06./ 17:30 - 18:30
Do 22.06./ 17:30 - 18:30
Do 28.06./ 17:30 - 18:30
Anmeldung / Abmeldung
