fitFORUM Training mit Musik
1. fit-move - Warm-up's / Cardio
2. functional - mit eigenem Körpergewicht
3. flow - Isometrie und Relax
Die Gesamtleistung des Bewegungsapparats steht im
Vordergrund und nicht der kräftigste isolierte Muskel.
warm-up quick boost energy - Vitalität und Fitness
floorwork Mattentraining - Straffung BBP Bauch Beine Po
cool-down Entspannung, Stretching, Flow
Hallen-Turnschuhe, bequeme, leichte Kleidung, Trinkflasche, kleines Frottiertuch.
Probelektion gratis!
Kursdaten 2022
Trainings gemäss Bundesratsentscheid vom 16.02.2022
Kein Kurs während den Zürcher Schulferien
1. SEMESTER
Januar 2022
Do 06.01./ 17:30 - 18:30
Do 13.01./ 17:30 - 18:30
Do 20.01./ 17:30 - 18:30
Do 27.01./ 17:30 - 18:30
Februar 2022
Do 03.02./ 17:30 - 18:30 fällt aus wegen Unterzahl TN
Do 10.02./ 17:30 - 18:30
März 2022
Do 03.03./ 17:30 - 18:30 obligatorische Weiterbildung
Do 10.03./ 17:30 - 18:30
Do 17.03./ 17:30 - 18:30
Do 24.03./ 17:30 - 18:30
Do 31.03./ 17:30 - 18:30
April 2022
Do 07.04./ 17:30 - 18:30
Do 14.04./ 17:30 - 18:30
Mai 2022
Do 05.05./ 17:30 - 18:30
Do 12.05./ 17:30 - 18:30
Do 19.05./ 17:30 - 18:30
Do 26.05./ 17:30 - 18:30 Auffahrt
Juni 2022
Do 02.06./ 17:30 - 18:30
Do 09.06./ 17:30 - 18:30
Do 16.06./ 17:30 - 18:30
Do 23.06./ 17:30 - 18:30
Do 30.06./ 17:30 - 18:30
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