fitFORUM Training mit Musik
1. fit-move - Warm-up's / Cardio
2. functional - mit eigenem Körpergewicht
3. flow - Isometrie und Relax
Die Gesamtleistung des Bewegungsapparats steht im
Vordergrund und nicht der kräftigste isolierte Muskel.
warm-up quick boost energy - Vitalität und Fitness
floorwork Mattentraining - Straffung BBP Bauch Beine Po
cool-down Entspannung, Stretching, Flow
Hallen-Turnschuhe, bequeme, leichte Kleidung, Trinkflasche, kleines Frottiertuch.
Probelektion gratis!
Kursdaten 2022
Kein Kurs während den Zürcher Schulferien
1. SEMESTER
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November 2022
Do 03.11./ 17:30 - 18:30
Do 10.11./ 17:30 - 18:30
Do 17.11./ 17:30 - 18:30
Do 24.11./ 17:30 - 18:30
Dezember 2022 Ferien 22.12. - 05.01.2023
Do 01.12./ 17:30 - 18:30
Do 08.12./ 17:30 - 18:30
Do 15.12./ 17:30 - 18:30
Kursdaten 2023
1. SEMESTER
Januar 2023
Do 05.01./ 17:30 - 18:30
Do 12.01./ 17:30 - 18:30
Do 19.01./ 17:30 - 18:30
Do 26.01./ 17:30 - 18:30
Februar 2023
Do 02.02./ 17:30 - 18:30
Do 09.02./ 17:30 - 18:30
11.02. - 26.02. Sportferien
März 2023
Do 02.03./ 17:30 - 18:30
Do 09.03./ 17:30 - 18:30
Do 16.03./ 17:30 - 18:30
Do 23.03./ 17:30 - 18:30
Do 30.03./ 17:30 - 18:30
Anmeldung / Abmeldung
mailto:sylvie.berchtold@hispeed.ch
+41 (0)76 330 60 16
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sporttreffs.ch (Turnen/Gymnastik)
